Integrative Atemtherapie
"Mein Geist dürstet nach Taten, mein Atem nach Freiheit." (Friedrich Schiller)
Die integrative Atemtherapie ist eine kraftvolle Methode der Selbstheilung. Sie kann als wirksames Werkzeug benutzt werden, um alte Konditionierungen im körperlichen und seelischen Bereich aufzulösen. Durch gezielte Atemtechniken in Verbindung mit der Änderung ungesunder Glaubensmuster werden frühere negative Erfahrungen bewusst gemacht, angenommen und umgewandelt. Hierdurch schafft die Atemtherapie tiefgehende Heilung, Harmonie und Selbsterkenntnis.
In vielen Kulturen galt die Atmung als wichtigste Lebensfunktion des menschlichen Körpers. Mit Ausnahme der modernen westlichen Welt bedeutete Atmen in diesen Kulturen mehr, als nur einfach die Bedürfnisse des Körpers nach Sauerstoff zu erfüllen. Seit Jahrtausenden wissen die Menschen, dass bewusstes, kontrolliertes Atmen gezielt eingesetzt werden kann, um geistige und körperliche Kräfte zu stärken. Spezielle Atemtechniken wurden entwickelt, um die alltäglichen Grenzen unserer körperlichen und geistigen Möglichkeiten zu überwinden.
Wie funktioniert die Atemtherapie?
In der integrativen Atemtherapie atmest Du ähnlich verbunden und umfassend, wie es die meisten Leute im Tiefschlaf tun. Dieses neue Atemmuster löst körperlich und seelisch einen natürlichen Reinigungsprozess aus, denn die Kombination von tiefer Entspannung mit Offenheit von Körper und Geist kann die Blockaden lösen, die den natürlichen Kreislauf in Deinem Körper behindern.
Die Atemtherapie kann ebenfalls bewirken, wieder Zugang zu alten Erinnerungen zu finden. Erinnerungen sind oftmals mit Ereignissen verknüpft, die aus irgendeinem Grund nicht verarbeitet und integriert werden konnten. Daher wurden sie einfach ins Unbewusste verdrängt und im Körpergewebe blockiert. Wenn wir die Erinnerungen wieder an die Oberfläche holen und liebevoll annehmen, kannst Du einen höheren Bewusstseinszustand erreichen und Deine ganze Energie wirkungsvoller auf die Gegenwart und neue Ziele konzentrieren.
Ablauf der Sitzung
Während der Atem-Sitzung liegst Du unter einer Decke und atmest in einem intensiven und regelmäßigen Rhythmus.
Hierbei lösen sich oft lange unterdrückte schmerzliche Erfahrungen mit Gefühlen wie Wut, Angst und Trauer auf. Kräfte, die zur Unterdrückung der eigenen Lebensenergie eingesetzt wurden, werden frei und stehen Dir nun für mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude zur Verfügung.
Das Freisetzen von lange zurückgehaltenen Energien ist meistens mit einem Prickeln oder mit Vibrationen am ganzen Körper, gelegentlich auch mit Verkrampfungen verbunden. Das angeleitete Weiteratmen führt jedoch anschließend zu einer sehr tiefen Entspannung, völlig frei fließendem Atem und zu einem bisher nicht gekannten Zustand von Frieden und Einheit.
Dauer der Atemtherapie
Eine Atemtherapie-Sitzung dauert in der Regel eine bis zweieinhalb Stunden in einer persönlichen und entspannten Atmosphäre (deshalb benutzen wir die "Du"-Anrede). Eingeschlossen sind Vorgespräch und Nachbereitung zur Integration des Erlebten während der Sitzung. Die Dauer des reinen Atem-Prozesses hängt von Deiner persönlichen Situation ab. In der Regel sind bis zu zehn Sitzungen zu empfehlen, um zu einer weitgehenden Integration Deiner Erfahrungen und einem neuen und gesunden Atemrhythmus zu gelangen.
Für wen ist die Atemtherapie geeignet?
Die Atemtherapie eignet sich in erster Linie für Menschen, die ihre Vergangenheit klären, Gesundheit erfahren und Verantwortung für sich im Jetzt übernehmen wollen.
Wichtiger Hinweis: Aufgrund der Intensität der Atemtherapie werden wir erst nach einem Gespräch gemeinsam entscheiden, ob diese Therapieform für Dich geeignet ist.
Eine Kontraindikation besteht grundsätzlich bei epileptischem Anfallsleiden, akuten Psychosen aus dem schizophrenen Formenkreis, schweren Angststörungen und Drogenabhängigkeit. Ebenso ist verstärktes Atmen bei Schwangerschaft nicht angezeigt, bei ernster Gefäß-, Herz- oder Blutdruckproblematik sowie bei Glaukom (grüner Star).
Für eine Terminvereinbarung oder weitere Informationen kannst Du mich gerne anrufen oder eine E-Mail schreiben.
0221 - 569 72 75