Klientenzentrierte Gesprächstherapie
Diese sanfte Therapieform geht zurück auf Carl Rogers, welcher
der einflussreichste Psychotherapeut in der Geschichte der USA war.
In Deutschland ist dieses Verfahren als Gesprächspsychotherapie bekannt geworden.
Während der Sitzung geht der Therapeut feinfühlig auf den Klienten ein und lässt sich Zeit, sein Gegenüber zu verstehen. Hierdurch erhält der Klient die Chance, sich selbst zu verstehen. Die gesprächstherapeutischen Sitzungen verlaufen in einer Atmosphäre des gegenseitigen Zuhörens. Es steht genügend Raum zur Verfügung, wo Ungesagtes gesagt und bisher Ungefühltes gefühlt werden kann. Kurz, es handelt sich um eine respektvolle Art des Miteinanderumgehens.
Achtung und positive Wertschätzung
Der Klient wird vom Therapeuten mit allem, was er mitbringt geachtet und akzeptiert. Verborgene Seiten, die vorher nicht bewusst waren, können entdeckt werden, denn die positive Gesprächssituation hilft dem Klienten, seine Gefühle und Einstellungen wertfrei zu erkunden, verstehen zu lernen und ebenfalls zu akzeptieren. Eine größere innere Kapazität - unabhängiger von äußeren Einflüssen - entwickelt sich und wertvollere Urteile und Schlüsse können gezogen werden.
Einfühlsames Verstehen
Oft kämpft der Mensch gegen sich selbst, weil er den eigenen unbewussten Werten und Normen nicht entspricht. Doch letztlich geht es in dem was uns bewegt, nicht um richtig oder falsch, sondern um unsere Gefühle. Diese können wir selbst jedoch häufig nur schwer erkennen und noch schwerer verstehen. Hier ist das einfühlende Verstehen des Therapeuten hilfreich, um wirkliches Verständnis für das eigene Erleben zu bekommen. Dieser Prozess bringt den Menschen hin zu größerer Selbstachtung.
Wahrhaftigkeit
Der Therapeut verstellt sich nicht und setzt keine "Therapeutenhaltung" auf, sondern sitzt als wahrhaftige und gleichwertige Person vor dem Klienten. Diese Situation ermöglicht dem Klienten, zu mehr Ehrlichkeit und Unverstelltheit zu gelangen, denn er spürt ein reales Gegenüber, welches sich ebenfalls mit ehrlichen Erfahrungen und Gefühlen einbringt.
So kommt ein Prozess in Gang, in dem der Klient seine bisherigen Vorstellungen über sich selbst in Übereinstimmung bringen kann mit dem neu erfahrenen Selbstbild. Der Mensch kann sich auf neue Weise positiv erleben - selbst in Aspekten, die vorher bekämpft und abgelehnt wurden. Aus neuer Selbstakzeptanz und einem tieferem Verständnis heraus werden bessere Lösungen für die eigenen Bedürfnisse und Interessen gefunden. Belastende Verhaltensweisen oder Denkmuster können aufgegeben werden, innere Spannungen und Konflikte lösen sich.
Für eine Terminvereinbarung oder weitere Informationen können Sie mich gerne anrufen oder eine E-Mail schreiben.
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